◇インストラクター　大塚　千秋

　大学卒業後からずっとデスクワーク中心の仕事に就き、現在も弁理士として仕事を行っています。

　長時間のデスクワークから病気とまでは言えないデスクワーク特有の不調（首・肩こり、けん怠感等）があり、ジム通いやヨガ等をやっていましたが改善には至りませんでした。それでもなんとか運動不足や不調を改善しようとピラティスのレッスンを受けるようになりました。

　レッスンを重ねていくうち、ピラティスの理論的な身体の整え方に惹かれ、より深く身体の仕組みやピラティスによって身体がどのように変化するのかを知りたくなり、ピラティス（マット・マシン）のインストラクター資格（BESJ認定）を取得しました。

　ピラティスインストラクターの資格を取得した後、気づけば以前の不調は無くなり、脳疲労も軽減されたように感じました。あらためて、ピラティス考案者「ジョセフ・ピラティス」の考え方である”Body・Mind・Spiritの完全なる統合”を実感しています。

　レッスンでは、私のようにデスクワーク等で身体の不調を抱えている方へピラティスを分かりやすくお伝えすることを心がけています。